mbsr im arbeitsalltag

Stress am Arbeitsplatz

 

Die heutige Arbeitswelt ist mit vielfältigen Belastungen verbunden. Wissenschaftliche Forschung hat ergeben, dass chronischer Stress am Arbeitsplatz verschiedenste psychische und psychosomatische Probleme wie Burnout, chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Bluthochdruck zur Folge haben kann.

 

Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung

 

Das regelmässige Praktizieren von Achtsamkeitsübungen kann helfen, mit den erwähnten und auch anderen Problemen besser umzugehen. Das psychische und körperliche Befinden bessert sich dadurch im Laufe der Zeit.

 

MBSR Gruppenkurse für Firmen

 

Ich biete ein auf Ihre Firma abgestimmtes Angebot zum Erlernen von Achtsamkeit für Sie und Ihre Angestellten an, in Form von Kennenlernveranstaltungen oder Gruppenkursen an.

 

Kurskosten, Angebote

 

Kosten und Angebote auf Anfrage.